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打鼾怎么自我治療

患者:男,27歲 提問于2020-08-27 18:12

病情描述:
打鼾怎么自我治療
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
這種情況比較多見,一般都是不受控制的,日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀:睡覺采取側(cè)臥位改變習(xí)慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒不要喝濃茶、咖啡也不要服用某些藥物因?yàn)榫凭㈡?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢并使肌肉比平時(shí)更加松弛導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣減輕體重增強(qiáng)肺功能嚴(yán)重的打鼾對身體危害很大引起或加重心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、腎臟損害等還是建議去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查并及早對癥治療
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