99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎么預(yù)防失眠的癥狀?

患者:男,23歲 提問于2020-08-23 18:21

病情描述:
怎么預(yù)防失眠的癥狀?
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境有助于入睡及睡眠維持,比如更換遮光窗簾、安裝隔音玻璃等營造良好的臥室環(huán)境。晚上準(zhǔn)備睡覺時(shí)間前4小時(shí),避免吸煙、飲酒、喝咖啡、茶等含咖啡因的飲料。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
尼木县| 汤原县| 沂水县| 焦作市| 大冶市| 建宁县| 名山县| 宜都市| 民丰县| 和政县| 沐川县| 夹江县| 淮阳县| 安吉县| 安图县| 松潘县| 宁都县| 淳化县| 洪雅县| 东辽县| 思南县| 彰化县| 开化县| 崇左市| 临洮县| 甘孜| 淮北市| 衡南县| 金堂县| 大理市| 澜沧| 怀来县| 千阳县| 靖西县| 泰安市| 汶上县| 台湾省| 阳西县| 资溪县| 莆田市| 韩城市|