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貧血吃什么食物比較好

患者:男,32歲 提問于2020-08-15 19:29

病情描述:
貧血吃什么食物比較好
共1個回答
楊柳 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 血液科
有大量的補鐵食物,大棗,豬血豆腐,魚,蝦,紫菜,海帶,豆腐,黃豆等食物,還要多吃花生,動物內(nèi)臟,菌類,蝦皮,雞蛋,維生素C可以幫助鐵的吸收,還有助于使血紅素,所以維生素C的攝入量也要充足。女性可以多吃胡蘿卜,菠菜,金針,桂圓肉等。應(yīng)多吃富含營養(yǎng)和高蛋白的無機鹽類食物,有助于恢復(fù)造血功能。
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