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男性吃葉酸有什么好處

患者：男，32歲提問(wèn)于2020-07-21 20:10

病情描述:
我平時(shí)身體不太好，最近正在和老婆備孕，我老婆經(jīng)常吃葉酸，我也想吃一些，想知道男性吃葉酸有什么好處？

共2個(gè)回答

張?jiān)w 副主任醫(yī)師去掛號(hào): 馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 泌尿外科

男性吃葉酸能夠有效的提高精子的活力。精子質(zhì)量較差的男性，在備孕期時(shí)服用葉酸是能夠有效的提高優(yōu)生優(yōu)育的幾率的。另外男性在備孕期間還要戒除一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙喝酒熬夜等等，這些不良的生活習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重的影響到精子的質(zhì)量。可能會(huì)降低受孕的幾率，還有可能提高胎兒畸形的幾率。處于備孕期間的男性應(yīng)該多吃一些富含鋅元素和鈣質(zhì)的食物，比如大蝦、魚(yú)類、雞肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等等。還要養(yǎng)成多參加體育鍛煉的習(xí)慣，能夠有效的提高精子活力，保證優(yōu)生優(yōu)育。

2020-07-21 21:08

黃鳳飛主治醫(yī)師去掛號(hào): 高州市人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科

男性吃葉酸可以改善精子質(zhì)量差、活力低的癥狀。可以有效的提高受孕幾率，防止胎兒出現(xiàn)畸形的癥狀，在備孕期間，男性和女性都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸。除了吃葉酸之外，還可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)且口感清淡的食物，比如雞蛋、牛奶、牡蠣、雞肉、魚(yú)肉等等。保證飲食營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，可以保證夫妻雙方的身體健康。男性在備孕期間要避免抽煙喝酒，否則容易導(dǎo)致精子質(zhì)量低下。女性在備孕期間要避免吃辛辣或冰涼的食物，早睡早起、避免熬夜。除此之外，夫妻在備孕期間還要做好保暖工作，避免身體著涼感冒。

2020-07-21 20:50

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