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總是睡眠不好怎么回事

患者:男,21歲 提問于2020-05-10 19:28

病情描述:
自從上個月開始,我總是會出現(xiàn)睡眠不好的情況,總是睡眠不好怎么回事?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
總是睡眠不好也許是壓力太大的原因?qū)е碌?,或者是學(xué)習(xí)壓力太大的原因引起的,也有可能是長時間的熬夜引起的一種情況。規(guī)范的治療才能夠有效的改善,如果不及時治療,有可能會導(dǎo)致病情更加嚴重,這段時間適當(dāng)?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉一下身體,能夠提高自身的免疫功能。
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
總是睡眠不好也許是氣血虧虛的原因?qū)е碌?,還有可能是腎虛的原因引起的,長時間的失眠可能會導(dǎo)致記憶力下降,或者是身體的免疫力下降的現(xiàn)象,而且還會引起注意力不集中或者是渾身沒有力氣的癥狀。一定要及時的進行治療,才能夠有效的緩解這段時間,要有良好的心態(tài),避免太多情緒上的波動。
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