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失眠神經(jīng)衰弱怎么辦

患者:男,60歲 提問于2020-02-20 19:06

病情描述:
我晚上經(jīng)常睡不好覺,到醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我有神經(jīng)衰弱,該怎么治療?
共2個回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
神經(jīng)衰弱主要是由失眠造成的,要治療神經(jīng)衰弱,保持良好的睡眠是必不可少的,建議平時不要吃過于油膩生冷的刺激性食物,睡前也不要喝太多水,以免腸胃受不了導(dǎo)致半夜上廁所。減少夜間如廁是一個效果較好的辦法。睡前可以喝一杯溫奶,或者泡腳,都有助于睡眠。并且生活中要保持情緒穩(wěn)定,不可過于起伏,否則會加重癥狀。
吳逸雯 副主任醫(yī)師 去掛號
瑞金醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不足導(dǎo)致神經(jīng)衰弱是較為常見的。治療此類神經(jīng)衰弱最主要的是保證患者有足夠的深度睡眠。酸棗仁、藿香、桂枝、艾葉、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、川芎、細(xì)心、薰衣草、木香、砂仁等中草藥有較好的助眠效果,建議患者在專業(yè)的指導(dǎo)下服用,以免影響身體出現(xiàn)其他并發(fā)癥。生活中不要有過于大的心理壓力,可以做一些放松身心的運動,對癥狀都會有所幫助。
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