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午睡睡醒了頭暈怎么回事

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-02-09 15:44

病情描述:
中午吃了飯有點(diǎn)困,然后午睡了一會(huì),睡醒之后發(fā)現(xiàn)頭暈,午睡睡醒了頭暈怎么回事?
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
幾乎所有人都不注意午睡的姿勢(shì),俯下身來(lái),躺在桌子上睡覺(jué)。需要知道坐位和臥位睡覺(jué)會(huì)減少頭部供血,醒來(lái)后會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等一系列腦缺氧癥狀。枕頭用手壓迫眼球,誘發(fā)長(zhǎng)期眼病,躺在桌子上壓迫胸部,影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),雙臂、雙手麻木、刺痛。午睡時(shí)間最好控制在30分鐘以?xún)?nèi)。不那樣的話(huà)醒來(lái)會(huì)感覺(jué)不舒服。遇到這種情況,起床后適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng),或者用冷水洗臉的話(huà),不愉快感很快就會(huì)消失。
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