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什么瑜伽可以治療頸椎病

患者:男,28歲 提問于2020-02-06 20:28

病情描述:
我前段時間因為長期的玩手機,被檢查有頸椎病,什么瑜伽可以治療頸椎病?
共2個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
瑜伽練習(xí),有些動作使關(guān)節(jié)過度運動,增加關(guān)節(jié)的運動,使關(guān)節(jié)的運動超出正常范圍,這不利于關(guān)節(jié)的健康。關(guān)節(jié)周圍的保護結(jié)構(gòu)有不同程度的損傷,可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)過早或加速退行性改變。頸椎病原則上應(yīng)限制頸部的運動,如果頸部有退行性改變,頸部的運動越多,退行性改變的過程就越加速。因此,對頸椎病的有效治療是限制頸部活動。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病病理變化過程中,有頸椎生理曲度的表現(xiàn),甚至頸椎曲度的反向。在頸椎做瑜伽的過程中,會有一定角度的頸椎背部,或增加頸椎各范圍的活動。可以改善頸椎病的癥狀,但不能完全治療頸椎病。畢竟頸椎病也分為多種類型,也有不同的嚴重程度。特別嚴重的頸椎病不能用這種簡單的方法解決,可能需要手術(shù)治療。而且做瑜伽的時候一定要注意一個細節(jié),整個頸椎活動要循序漸進,一定程度上特別不舒服,應(yīng)該停止增加角度。
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