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月經(jīng)期間吃什么最減肥

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-01-13 18:22

病情描述:
我的身體特別肥胖,我想要在月經(jīng)期間減肥,月經(jīng)期間吃什么最減肥?
共2個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間一般吃木瓜以及香蕉最減肥,因?yàn)槟竟虾械鞍追纸饨退兀ǔ?梢郧宄w內(nèi)的脂肪,還能夠起到減肥的作用,而且香蕉可以起到潤(rùn)腸通便的作用,從而能夠起到輔助減肥的作用。如果是寒性的體質(zhì),在月經(jīng)期間盡量不要吃過(guò)多的水果,以免引發(fā)痛經(jīng)。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
月經(jīng)期間通常吃蘋果以及西柚最減肥,蘋果中含有蘋果酸,可以加速身體的新陳代謝,還能夠減少身體的脂肪,也能夠幫助身體減肥。西柚一般含卡路里是比較低的,因此并不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,還有助于減少下身的脂肪,但是吃任何的食物都要適量而止。
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