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心理病應(yīng)該怎么治療

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-01-02 19:26

病情描述:
這一年很多事情不順,最近開(kāi)始總是莫名心里難受、心情不好、胡思亂想、失眠,去做了相關(guān)檢查,說(shuō)我這是心理疾病,這個(gè)應(yīng)該怎么治療?
共2個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
心理疾病也是屬于一種病癥,不可諱疾忌醫(yī),要積極配合醫(yī)生治療。目前我國(guó)有很多心理疾病的治療方式,可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)建議適當(dāng)改變生活環(huán)境,人的心境是和環(huán)境緊密相關(guān)的,可以美化一下自己的居住環(huán)境,也可使人的精神煥然一新。
姚紹敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 精神衛(wèi)生科
若心理問(wèn)題已到自己無(wú)法克服的情況,可以到專(zhuān)業(yè)心理咨詢室或者醫(yī)院精神科,想要只通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)恢復(fù)比較難。在治療同時(shí)可以自身調(diào)節(jié),加快恢復(fù),比如盡量放松心情、不要過(guò)多自責(zé)、讓自己沉浸在消極情緒里;盡量參加戶外活動(dòng),多交流,最好可以個(gè)和家人傾訴,做做家務(wù)轉(zhuǎn)移注意力等。
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