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經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力

患者:女,36歲 提問于2019-12-26 17:57

病情描述:
這兩個月我經(jīng)常會出現(xiàn)感冒的情況,經(jīng)常感冒吃什么增強抵抗力?
共2個回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
經(jīng)常感冒吃蔬菜和水果增強抵抗力,也可以多吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物,如果經(jīng)常會出現(xiàn)感冒的情況,很有可能是因為自身免疫力低下的原因,還有可能是因為沒有做好身體的保暖工作所引發(fā)的,所以一定要根據(jù)氣溫的變化,適當(dāng)?shù)脑鰷p用戶,避免身體出現(xiàn)受涼的情況。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
經(jīng)常感冒吃高維生素的食物增強抵抗力,也可以多吃一些家禽類的食物,還可以在天氣良好的時候在戶外適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉,因為在運動鍛煉的時候,能提高身體的抵抗力,抵抗力低下可能是因為不注意運動鍛煉的原因,還有可能是身體營養(yǎng)不良造成的。
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