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肥胖癥患者在飲食上怎么控制

患者:男,23歲 提問于2019-12-23 19:53

病情描述:
我從小就喜歡吃東西,導(dǎo)致現(xiàn)在患上了肥胖癥,肥胖癥患者在飲食上怎么控制?
共2個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
要考慮降低熱量供應(yīng)的方法。在一個月內(nèi),正常體重?fù)p失率為2-3kg,不宜過快,避免生理不良反應(yīng)。主食的控制、純糖的限制和甜味。如果食物大,主要食物也應(yīng)采用下降法。按步驟控制主食物約200-250克,每天減50-100克三餐。蛋白質(zhì)的攝入適當(dāng)?shù)卦黾印?a href="http://www.z3x9u9.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白是人體組織的主要成分,以保護體內(nèi)組織的蛋白質(zhì)免于被消耗,維持正常的生理功能,使食物中的蛋白質(zhì)更充分,并適當(dāng)增加日劑量。
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
肥胖患者在飲食中應(yīng)注意什么:肥胖患者應(yīng)在飲食中平衡飲食,但數(shù)量必須控制。根據(jù)他的身高和體重,建議他少吃或少吃飽和脂肪酸高的食物,如脂肪肉、黃油等,不要吃由精制糖制成的蛋糕和飲料。不要喝酒,因為酒精是一種高能量的食物;過度飲酒也會引起肥胖。
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