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血淤體質(zhì)怎么調(diào)理

患者:女,33歲 提問于2019-12-06 17:13

病情描述:
最近一段時間我的臉上總是長斑,而且臉色發(fā)白,去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說是血瘀,血瘀體質(zhì)怎么調(diào)理?
共2個回答
蓋燦 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
血瘀體質(zhì)可以選擇經(jīng)常運動來進行調(diào)理,可以在早晨的時候去戶外適當(dāng)?shù)淖鲆幌屡懿?a href="http://www.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,還可以做一些太極拳進行活血,有利于人體氣血的流暢,也可以選擇在飲食方面進行調(diào)理,多吃蔬菜和水果,比如油菜和茄子以及番木瓜等等活血化瘀的食物。
高華 副主任醫(yī)師 去掛號
成都市第三醫(yī)院 三甲 血液科
血瘀體質(zhì)可以從環(huán)境起居方面進行調(diào)理,可以選擇多用冷水洗臉,水溫最好是在10度左右為好,這樣可以提高人體的抗寒度,在刷牙的時候最好用溫水刷牙,水溫度在30度左右,也可以在人體穴位方面進行調(diào)理,可以經(jīng)常按摩身體的氣海穴和血海穴以及割淤血。
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