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什么水果可以治療便秘

患者:男,24歲 提問于2019-10-25 20:02

病情描述:
我有便秘情況多年,經(jīng)常重復(fù),近期有排便困難,有什么水果可以治療便秘?
共2個(gè)回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
大部分水果富含膳食纖維,可吸收水分,增加腸胃食物量,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而緩解便秘。同時(shí),膳食纖維可以吸收腸道內(nèi)的有害物質(zhì),從而將其排出體外;改善腸道菌群,為益生菌的增殖提供能量和營(yíng)養(yǎng)。這些都有利于大便的排除。香蕉、梨、火龍果、獼猴桃、甘蔗等都能幫助排便。值得一提的是,便秘的治療有時(shí)并不容易,有時(shí)效果僅受水果的限制。
何宗全 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
一般治療便秘的水果都含有豐富的膳食纖維,可以增加排便的能力,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),常見的水果有火龍果,火龍果除了具體潤(rùn)腸通便作用外,還有降低“三高”作用;獼猴桃,富含膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酶,每天早上空腹吃1-2個(gè)獼猴桃,每小時(shí)吃一次,可有效改善便秘;香蕉,含有豐富的水溶性植物纖維,促進(jìn)胃腸液的分泌,從而使大便變軟而易于排出。
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