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孕婦每天需要補多少鈣

患者:女,22歲 提問于2019-09-04 19:14

病情描述:
雖然我現(xiàn)在年紀輕輕就懷了孕,體內(nèi)的鈣質(zhì)還沒有流失的很厲害,可是為了孩子的正常發(fā)育,孕婦每天需要補充多少鈣?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦對鈣的需求量在每個階段是不一樣的,在孕早期和一般人的需求量一樣,250毫克的鈣就足夠了,每天喝杯牛奶或者酸奶就行;在孕中期的時候需要1000毫克的鈣量,這個時候就要加大鈣的攝入的多吃蝦皮、豆制品;孕晚期需要1200毫克的鈣量,除了通過食物攝入,最好還要吃鈣片。
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