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妊娠糖尿病可以吃水果嗎

發(fā)布于 2019-10-14 60463次瀏覽

孕婦有糖尿病的情況飲食方面更要注意，需要攝入均衡的營養(yǎng)，水果與蔬菜都是需要攝入的。但是要注意許多水果的含糖量較高，不能吃太多。孕婦有糖尿病吃水果時，要根據(jù)病情的嚴重程度定，若是病情嚴重，火龍果、柚子之類的低糖的水果也不宜吃。如果病情輕微，可以適量吃火龍果。

糖尿病是人體內的胰島功能出現(xiàn)了問題，不能分解攝入的糖，導致糖分在體內累積，嚴重會影響到人體的健康。尤其是孕婦一定要注意糖尿病的情況，若是妊娠糖尿病，飲食方面要有所選擇，特別是含糖量高的食物。那么，妊娠糖尿病可以吃水果嗎？
　　對于妊娠糖尿病來說，主要是為了保證母子的營養(yǎng)，首先要適量的控制總的熱量，比如碳水化合物，要按照每個人的情況不同，來適量的控制碳水化合物。但是，也要吃肉、蛋、奶，而且保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)，而且可以吃新鮮水果、蔬菜，但是因為水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉和果膠等等，其中果糖的代謝不需要胰島素的參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。
　　水果里含有大量的維生素、礦物質及水分，對健康比較有益。但因為水果里也含有葡萄糖，對糖尿病來說是不利的因素。所以，妊娠糖尿病如果吃水果，要根據(jù)病情的輕重。對于病情嚴重，血糖比較高這種情況，最好是不吃，包括火龍果、柚子等這種低含糖量的水果也不能吃。
　　如果病情控制達到滿意，為了保證營養(yǎng)，可以少量進食水果，但是同樣的強調是進食禁量，必要的時候尚需根據(jù)交換方法，適當減少主食量。進食水果的時間，最好在餐前一小時，或者兩餐間血糖低水平的時候。
　　火龍果含有豐富的粗脂肪、粗蛋白、粗纖維，它含有水溶性的膳食纖維、鈣、磷、鐵和大量的花青素，還有植物蛋白等等。因為火龍果含豐富的水溶性膳食纖維，它具有減肥、降低血糖的作用，花青素還可以預防糖尿病并發(fā)心血管疾病，所以，對妊娠糖尿病來說，火龍果是可以吃的，但是每次食用量不要超過75g，掌握好就可以。

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