霉菌性陰道炎在生活中怎么護(hù)理
霉菌性陰道炎可通過保持外陰清潔干燥、避免過度使用抗生素、選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、控制血糖水平、避免頻繁陰道沖洗等方式護(hù)理。霉菌性陰道炎通常由念珠菌感染、免疫力下降、糖尿病、激素水平變化、陰道微生態(tài)失衡等原因引起。
1、保持清潔：
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液破壞陰道酸性環(huán)境。清洗后需徹底擦干，潮濕環(huán)境易滋生霉菌。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾，避免局部長時間處于悶熱潮濕狀態(tài)。同房前后雙方都應(yīng)清潔外陰，減少交叉感染風(fēng)險。
2、慎用抗生素：
廣譜抗生素可能抑制陰道內(nèi)正常菌群，導(dǎo)致念珠菌過度繁殖。必須使用抗生素時可配合醫(yī)生建議的益生菌制劑。避免自行購買抗生素服用，感冒等病毒感染時抗生素?zé)o效。長期使用免疫抑制劑者需定期監(jiān)測陰道分泌物情況。
3、選擇內(nèi)褲：
穿著100%純棉透氣內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)造成的局部悶熱。每日更換內(nèi)褲并用60℃以上熱水燙洗，陽光下暴曬可有效殺滅霉菌。避免穿著過緊的牛仔褲或連褲襪，保持會陰部空氣流通。游泳后立即更換泳衣，避免濕衣物長時間接觸皮膚。
4、控制血糖：
糖尿病患者血糖控制不佳時，陰道分泌物中糖分含量升高，成為念珠菌的理想培養(yǎng)基。需定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物。出現(xiàn)外陰瘙癢、豆渣樣白帶等癥狀時應(yīng)及時檢測血糖。肥胖人群需通過飲食運(yùn)動控制體重，減少胰島素抵抗。
5、避免沖洗：
陰道具有自潔功能，頻繁沖洗會破壞正常菌群平衡。避免使用各類陰道洗液、護(hù)理液或香皂清洗陰道內(nèi)部。治療期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸氫鈉溶液坐浴，但不可灌洗陰道深處。同房時建議使用安全套，避免精液改變陰道酸堿度。
日常飲食可增加無糖酸奶、大蒜、蔓越莓等富含益生菌和抗真菌成分的食物。避免攝入過多甜食、精制碳水化合物及酒精。適度運(yùn)動增強(qiáng)免疫力，但需及時更換汗?jié)褚挛?。睡眠充足有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議每晚保持7-8小時睡眠。治療期間避免同房，配偶需同時檢查治療。癥狀反復(fù)或伴有發(fā)熱、腹痛時需及時就醫(yī)，排除混合感染可能。孕期患者需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇對胎兒安全的治療方案。
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