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產(chǎn)后如何正確坐月子才對身體好

患者:女,32歲 提問于2019-07-07 17:52

病情描述:
剛生了寶寶,要開始坐月子了,那么產(chǎn)后如何正確坐月子才對身體好?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
對于產(chǎn)后坐月子如果在炎熱的夏日,對于老人經(jīng)常是讓新媽媽捂的嚴嚴實實,但產(chǎn)婦身體本來就比較虛弱,容易易出汗。室溫如果過高,產(chǎn)婦不僅會感覺悶熱,呼吸加促,體內(nèi)的熱能不易散出,極易造成產(chǎn)褥期中暑,因此,坐月子時適當開空調(diào),一般將室溫降到28℃左右便可以,注意空調(diào)風不要直接對著產(chǎn)婦和新生寶寶吹。要清爽也要適當捂一捂,空調(diào)房內(nèi)最好穿純棉長袖上衣、長褲、棉襪和月子帽,穿棉拖,避免開放的毛孔直接受寒邪入侵。不過對產(chǎn)婦若是貪圖一時涼爽,也確實很可能如老人所說的落下一身月子病
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學第二醫(yī)院 三甲 婦科
對于產(chǎn)婦在月子期間是最忌諱空氣不流通。每天通風2至3次,每次15分鐘,是最簡單有效的消毒殺菌方法,可以大大降低感染病菌的幾率。其實水果攝入不夠,易導致大便秘結(jié)。夏天產(chǎn)后適當?shù)爻孕┧€能防止中暑。但不是每一種水果都適合新媽們,偏寒涼性的水果,比如梨、西瓜、香蕉等盡量少吃。桃子、木瓜等適合媽媽的水果,可以在飯后或兩餐間吃。不能吃剛從冰箱拿出來的水果,可以在開水中燙一會再食用。
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