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根治嚴(yán)重失眠的偏方

患者:女,49歲 提問(wèn)于2019-06-25 20:34

病情描述:
我應(yīng)該是學(xué)習(xí)的因素,有點(diǎn)壓力,最近總是失眠,每到晚上就害怕睡覺(jué),晚上一睡不著的時(shí)候我就想事情,然后就越睡不好,我現(xiàn)在都害怕睡覺(jué)不曉得以后該怎么呢,有沒(méi)有治療失眠的方法呢?
共2個(gè)回答
國(guó)紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是一種睡眠障礙,針對(duì)你的失眠狀況與你的學(xué)習(xí)生活壓力大有一定關(guān)系,也許你的情緒不穩(wěn)定有關(guān)系。需要學(xué)會(huì)減壓的方法,勞逸結(jié)合,避免過(guò)度疲勞。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量作息上,不能熬夜,睡覺(jué)之前可以喝杯蜂蜜水或者純牛奶,有助于睡眠。如果失眠現(xiàn)象嚴(yán)重,也可以口服谷維素,安心補(bǔ)腦液,舒樂(lè)安定進(jìn)行治療。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的治療應(yīng)本著藥物治療為主,心理調(diào)整為輔的策略,患者除服用藥物以外,平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。長(zhǎng)期服用西藥對(duì)身體可能產(chǎn)生較大副作用,如患者產(chǎn)生藥物依賴(lài)性,應(yīng)盡量酌減西藥的使用,采用中藥治療。在臨床治療上面,采用中藥助眠寶、西藥谷維素進(jìn)行中西藥綜合調(diào)治可取得快速、理想的療效。
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