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可能有抑郁傾向怎么辦

患者:女,25歲 提問于2019-06-12 14:43

病情描述:
我最近一段時(shí)間總是郁郁寡歡,高興不起來(lái)。可能有抑郁傾向怎么辦?
共2個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
抑郁癥之后要依照處方來(lái)服藥,定期復(fù)查,有利于醫(yī)生根據(jù)自己情況調(diào)整治療方案。積極參加一些感興趣的活動(dòng),可以首先旁觀再慢慢加入,這樣可以讓人逐漸恢復(fù)自信。在日常生活中也要對(duì)自身心理健康做好保護(hù)工作,避免受刺激受干擾,如果某些地方令你傷感,那么最好不要去。
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
可能患有抑郁癥需要及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。保持好的睡眠,良好對(duì)面是預(yù)防抑郁癥最有效的辦法,因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠很容易造成情緒問題,也會(huì)容易導(dǎo)致抑郁癥,因此如果存在失眠的困擾,一定要設(shè)法進(jìn)行解決,不要讓它越來(lái)越嚴(yán)重,影響自身健康。
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