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貧血需要怎么補(bǔ)鐵需要吃什么食物

患者:女,35歲 提問于2019-06-17 20:53

病情描述:
我是一直都有一些貧血,我現(xiàn)在想補(bǔ)鐵,我現(xiàn)在應(yīng)該補(bǔ)充一些什么樣的食物呢?
共2個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
缺鐵性貧血,需要補(bǔ)充鐵劑。葉酸、維生素B12,缺乏性貧血,需要補(bǔ)充葉酸和維生素B12。服用富馬酸亞鐵片,喝茶咖啡,蛋類,牛奶,植物纖維,不利于鐵的吸收,要引起重視。必須補(bǔ)足儲備鐵,多吃些豬肝豬血,多吃些瘦肉雞蛋,菠菜等食物,還要適當(dāng)鍛煉活動,增強(qiáng)體質(zhì)。含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌,鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
可以吃一些中藥材來改善體內(nèi)的空虛,蘿卜是很好的補(bǔ)品維生素要多補(bǔ)充。服用一些琥珀酸亞鐵或者磷酸亞鐵治療,櫻桃里面含有的鐵是最高的,是一種良好的補(bǔ)鐵水果。因為在櫻桃里面含有鐵和維生素A,火龍果里面含有的鐵元素要比大部分的水果都高一些。在青蘿卜里面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)特別高,維生素甚至要比蘋果的含量高六倍。同時,在青蘿卜里面還含有很多的鐵元素,能夠起到一定的補(bǔ)血作用。
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