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上課想睡覺怎么辦

患者:男,40歲 提問于2019-06-03 19:56

病情描述:
不知道為什么上課總會犯困,聽不下去,這到底該怎么辦啊?
共2個回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
正常來說,上課想睡覺主要有兩個原因,一是因為睡眠不足;其次是因為缺乏學(xué)習(xí)的興趣,導(dǎo)致的注意力不集中。建議首先要保證睡眠時間,每天要保證八小時的失眠時間,最好在晚上11點之前睡覺,這樣可以有效保證第二天的上課質(zhì)量,不至于從生理上打瞌睡;其次就是要培養(yǎng)自己對上課的興趣,從中找出自己的興奮點,以使自己的注意力集中
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一般來說,一般來說平時嗜睡及注意力不集中多是考慮是屬于氣血不足導(dǎo)致的癥狀,治療方面可以使用點滋補氣血的藥物進行調(diào)理一下是可以的,一般這種情況是可以使用點滋補氣血的人參歸脾丸加上點八珍顆粒或是四物顆粒進行口服治療一下就是可以的,效果是很不錯的
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