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減肥期間吃什么可以養(yǎng)姨媽

患者:女,28歲 提問于2019-05-18 21:57

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,恰好來大姨媽了,女性減肥期間吃什么可以養(yǎng)姨媽呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
科學(xué)健康的減肥方法應(yīng)該是運動加上控制飲食。女性月經(jīng)期間是不可以劇烈運動的,因為月經(jīng)期間抵抗力低下,也不建議節(jié)食。最好是等月經(jīng)結(jié)束以后再考慮減肥。月經(jīng)期間注意休息注意保暖。保持會陰部清潔。減肥飲食上應(yīng)該少吃高脂含糖的食物,像糖餅、油餅、巧克力、蛋糕等就要控制了。
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