99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

空腹跑步有利健康嗎

患者:女,24歲 提問于2019-05-05 19:49

病情描述:
這段時間為了減肥,每次晚上下班回家不吃飯就去跑步,這樣做好嗎
共2個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
現(xiàn)在的人減肥的比較多,要注意用合適的方法,總的來說,空腹跑步瘦身效果明顯,身體健康的朋友可以選擇在飯前1~2小時進行空腹運動,如果運動量適宜,例如選擇步行、跳舞、慢跑、騎自行車等,體內(nèi)貯存的能量足夠人體進行調(diào)配使用,不會影響健康。但有低血糖癥和心腦血管疾病的朋友要慎重。
郭爭榮 副主任醫(yī)師 去掛號
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
勸你不要為了減肥而去肆虐你的身體。空腹跑步的話弊端還是很多的,實際上是有損健康的。因為空腹跑步時人的血糖水平會急速下降,而在血糖水平較低的情況下,容易誘發(fā)低血糖癥,出現(xiàn)昏厥,心律失常。所以,在清晨慢跑前應(yīng)少量進食一些餅干之類的碳水化合物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
遂平县| 出国| 淳安县| 东平县| 安国市| 连州市| 左云县| 兰溪市| 上虞市| 宝山区| 龙江县| 开江县| 湘潭县| 安丘市| 启东市| 富民县| 永安市| 平武县| 垦利县| 阳西县| 子洲县| 开阳县| 塔河县| 南丹县| 丰镇市| 西盟| 拉萨市| 汨罗市| 彭山县| 玉龙| 龙泉市| 河北区| 崇礼县| 新泰市| 开封市| 泰宁县| 江油市| 鄢陵县| 资中县| 嘉义县| 同江市|