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孕婦吃哪些水果對胎兒好

患者:女,24歲 提問于2019-05-07 13:48

病情描述:
我懷孕三個月了,總想吃些水果,孕婦吃哪些水果對胎兒好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一般多吃以下5種水果,對準(zhǔn)媽媽和胎兒比較好,蘋果,蘋果中富含果糖,有機酸,果膠,微量元素,有助于胎兒發(fā)育,葡萄,葡萄滋陰補血,可安胎,有益于胎兒的大腦發(fā)育,還可以改善寶寶偏黑的膚色,香蕉,香蕉富含豐富的維生素和礦物質(zhì)鉀,鎂,鐵鈣,磷和葉酸,香蕉是鉀的極好來源,葉酸可以保證胎兒神經(jīng)管的正常發(fā)育,火龍果,多吃火龍果可以促進胃腸蠕動,通便潤腸,櫻桃,櫻桃富含蛋白質(zhì),糖,磷,胡蘿卜素,維生素C等,對胎兒的生長和發(fā)育有很大的幫助,還可以美容養(yǎng)顏,孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,對胎兒也有同樣的好處,使孩子出生后皮膚又嫩又白,紅潤有光澤。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主,比如蘋果,葡萄、柳橙,檸檬,番石榴,香蕉,鳳梨,蓮霧,甘蔗,橄欖等,熱性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配著吃,這樣就起到寒熱中和的作用,像西瓜,柚子,梨等寒性水果,也要有選擇性的。這個時期適當(dāng)吃點西柚是補充葉酸是非常好的,西柚含有天然葉酸,葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少,對其過敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。
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