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睡眠的重要性是什么

患者:女,29歲 提問(wèn)于2019-04-19 20:17

病情描述:
平時(shí)總是熬夜不注重睡眠,請(qǐng)問(wèn)睡眠的重要性是什么呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
所以睡眠對(duì)腦部、對(duì)身體的各種功能都很重要。提高智力人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠。如果長(zhǎng)期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。美容的最好方式就是充足的睡眠,人的皮膚之所以柔潤(rùn)而有光澤,是依靠皮下組織的毛細(xì)血管來(lái)提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
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