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缺鐵性貧血吃什么好呢

患者:女,35歲 提問于2019-04-15 21:01

病情描述:
醫(yī)生告訴我是缺鐵性貧血,吃什么好呢對身體好呢
共2個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
可以吃一些鐵元素豐富的水果蔬菜雷食物,葉菜含鐵元素較高,其中最高的油菜,達(dá)到了5.9毫克/100克,其次是薺菜和莧菜,普遍人為含鐵較多的菠菜其實(shí)只有2.9毫克/100克,不足油菜的一半。也可以吃些肉食,動物的肝臟和血液含鐵最高,為10-25毫克/100克,大約是家畜、家禽和魚(1-3肉毫克/100克)的10倍;雞蛋中的鐵主要集中在蛋黃部分,含量和畜禽肉差不多,而奶類的含鐵量較低,只有畜禽肉的1/10左右。
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
缺鐵性貧血是因?yàn)槠綍r鐵元素?cái)z入不足,或者鐵元素流失過多造成的,患者可食用含鐵豐富的紅肉類,比如豬肉、牛肉及羊肉,同時進(jìn)食雞蛋、牛奶、魚蝦及貝類也具有一定的益處。患者也可食用豆腐干、豆腐、韭菜、莧菜、菠菜、黑木耳等蔬菜及紫葡萄、櫻桃等水果。此外,枸杞、當(dāng)歸及紅棗等含鐵量較豐富,建議患者食用。藥物方面,患者需遵醫(yī)囑,口服補(bǔ)鐵藥物,比如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵及右旋糖酐鐵。
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