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怎樣才能快速減肥

患者:女,34歲 提問于2019-04-06 18:37

病情描述:
我現(xiàn)在吃的比較胖,現(xiàn)在穿衣服都快沒號了,一般怎樣才能快速減肥?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
想要快速減肥的話。我們是可以通過抽脂減肥來減肥得。另外推拿按摩減肥,艾灸針灸減肥,胃部縮小手術(shù)等,另外膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整也可以達(dá)到減肥的目的,但是相對而言,時間較久,建議你如果并不是肥胖患者,建議你是通過膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整或者是推拿按摩和針灸艾灸減肥,如果是肥胖患者,可以考慮采取抽脂和采取減肥藥減肥。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要減肥的話,我們一定要通過運動,飲食等來控制。第一,平時做適量的運動。多運動,讓自己的身體動起來,提高新陳代謝,加快血液循環(huán)。第二,合理膳食。飲食一定要合理膳食,補充適當(dāng)?shù)墓瞎卟恕5谌?,晚飯不吃主食,吃適量的水果。第四,晚上一定要少吃,以補充水果為主。第五,少吃油炸食品。吃油炸食品也會引起肥胖,盡量做到不吃油炸食品。
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