99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

食用玉米可以補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽嗎?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-11-21 13:36

病情描述:
我了解到,無(wú)機(jī)鹽對(duì)身體很重要,食用玉米可以補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
包括燕麥、蕎麥、玉米等粗糧蔬菜可以為人體提供無(wú)機(jī)鹽、維生素及膳食纖維。人每日必須吃菜,特別是綠葉菜的葉和莖;主食帶給人很多益處,如提供豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
食用玉米對(duì)身體補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽的作用不大。缺乏鈣鐵鋅等無(wú)機(jī)鹽,主要要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充。要多吃含鈣鐵鋅高的食物,特別是要多吃奶和豆制品,多吃魚(yú)蝦,對(duì)補(bǔ)鈣有好處。同時(shí)要多吃牛羊肉,多吃動(dòng)物肝臟和動(dòng)物血,對(duì)補(bǔ)鐵有好處。同時(shí)適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品和貝類(lèi)食物,適當(dāng)吃一些堅(jiān)果能有效的補(bǔ)充鋅。所以要補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽都要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充,安全健康。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
寿光市| 加查县| 临沂市| 阆中市| 镇安县| 金乡县| 中超| 远安县| 石柱| 玉环县| 巴彦淖尔市| 新沂市| 高尔夫| 金湖县| 兴国县| 广德县| 镇原县| 噶尔县| 清原| 临邑县| 抚州市| 揭西县| 会东县| 株洲市| 通州市| 突泉县| 庄河市| 梨树县| 施秉县| 台中市| 榆社县| 昌黎县| 布尔津县| 琼结县| 新乡县| 汽车| 宁波市| 中牟县| 华阴市| 安丘市| 乌恰县|