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減肥的時(shí)候可以吃什么水果?

患者:男,24歲 提問(wèn)于2018-10-03 22:15

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥健身,很多水果都不敢吃,怕長(zhǎng)胖。減肥期間可以選擇什么水果吃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
草莓對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō),也是個(gè)很好的選擇。草莓是高纖維水果,如果吃飯前吃一些草莓,能讓你更有飽腹感從而減少攝入量。此外,高維C能加速你的新陳代謝,幫助身體更多更快地燃燒脂肪。
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