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牛奶適合早上喝嗎?

患者:男,28歲 提問于2018-07-08 20:45

病情描述:
我的早餐基本都是粥,最近我媽把早餐換成了牛奶,牛奶適合早上喝嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶是不適合早上喝的,如果早上喝過涼的牛奶會讓腸胃受寒,而過熱的溫度會讓牛奶蛋白流失。因此,最好是把牛奶當作飯后湯點,而不是早餐食譜。
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