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多吃粗糧會(huì)有壞處嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-07-08 20:23

病情描述:
我總覺(jué)得粗糧是十分健康的食物,所以每天都要吃,不過(guò)如果吃的太多,會(huì)不會(huì)有壞處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
粗糧不可以過(guò)多食用,因?yàn)榇旨Z吃得過(guò)多,影響消化,因?yàn)榇旨Z里面含有較多的纖維素成分,過(guò)多食用粗糧會(huì)導(dǎo)致上腹脹,影響食欲,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等癥狀。
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