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吃魚有降血壓的效果嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-07-03 22:17

病情描述:
我是高血壓患者,朋友們說可以多吃魚,想問下吃魚有降血壓的效果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚類一般都是低卡路里食物,使之成為良好的家禽和肉類的替代品;魚也是礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和一些維生素的很好來源。有些種類的魚,如鮭魚,鯖魚和鯡魚富含ω-3脂肪酸;ω-3脂肪酸能夠降低冠狀動脈患的風險;其也可能防止心律失常,有助于血壓水平的降低。
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