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營養(yǎng)過剩會有什么危害?

患者:男,26歲 提問于2018-06-30 16:38

病情描述:
我每天都吃奶油面包,有時候還會喝一杯純牛奶,如果每天都這樣吃,營養(yǎng)過剩了會有什么危害?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是長期吃一些油脂過高或者是容易長胖的食物,就會影響身體健康。除了面包和乳制品,還有很多食物也含有豐富的鈣質(zhì),如海產(chǎn)品、果脯、綠葉蔬菜、西蘭花、卷心菜、芝麻、豆腐、堅果等。同時,專家也提醒那些每天攝入營養(yǎng)補(bǔ)充劑的人:每天如果攝入超過1500毫克的鈣質(zhì),也會導(dǎo)致胃痙攣和腹瀉。
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