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冬季該吃什么不該吃什么?

患者:男,30歲 提問于2018-06-26 19:42

病情描述:
到冬天了,我以前冬天吃的一點(diǎn)也不注意,請(qǐng)問冬季該吃什么不該吃什么?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
冬季陽氣衰微,用溫性、熱性或滋補(bǔ)的食材就再好不過了,故宜食溫補(bǔ)之品以保護(hù)陽氣,而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質(zhì)者,應(yīng)以溫補(bǔ)為原則,注重健體祛寒,不要吃太涼的食物,如西瓜、西紅柿、苦瓜等
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