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人體每天食用多少水果比較健康呢?

患者:女,27歲 提問于2018-06-21 20:47

病情描述:
家里人都喜歡吃水果,想知道每天食用多少水果比較健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果營養(yǎng)豐富,還有很多的維生素,成年人和青少年每天需要補(bǔ)充200-400克的水果,而對于孕婦來說早期100-200克,孕中期晚期需要補(bǔ)充更多的水果,200-400克為宜,對于比較小的幼兒每天不要超過200克。
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