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夏季喝什么飲品能瘦身瘦腿

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-19 16:48

病情描述:
又到了秀大腿的季節(jié),我也想穿漂亮的裙子,可是太胖了。夏季喝什么飲品能瘦身瘦腿
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議可以喝,絲瓜蘋(píng)果汁;絲瓜具有利尿消腫,它可以改善腿部多余的水分。蘋(píng)果中還含有豐富的果膠,它可以加速人體腸道蠕動(dòng),排除一些多余的脂肪。所以這道絲瓜蘋(píng)果汁能起到一個(gè)瘦身瘦腿的作用
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以通過(guò)喝新鮮蔬菜水果汁,里面沒(méi)有脂肪含量,適當(dāng)喝還可以補(bǔ)充肌底所需要維生素,最好不要經(jīng)常吃西瓜,里面含糖量比較高,吃多了可能會(huì)引起肥胖。身體過(guò)于肥胖時(shí),可以通過(guò)多做體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身體質(zhì),還可以起到減肥瘦身效果,避免在飲食上吃油炸和油膩性食物。
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