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腰椎間盤突出該如何鍛煉?

患者:女,46歲 提問于2018-05-30 19:17

病情描述:
我腰腿疼的厲害,就想靠鍛煉來治療腰椎間盤突出,該如何鍛煉???
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤引起腰腿疼痛,只有根據(jù)患者腰腿痛癥狀情況才開始功能鍛煉,鍛煉的方法多種多樣,因個人病程、緩急,輕重,體質(zhì),因時制宜,采用適合患者的一套鍛煉方法,如早期,恢復(fù)期,后期鍛煉方法,每次鍛煉的時間與強度要以患者不引起疼痛為度,充分發(fā)揮椎旁肌的軟支柱支撐作用,維持或提高脊柱的穩(wěn)定性,從而達到預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。
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