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保護(hù)頸椎我們要做哪些運(yùn)動(dòng)?

患者:女,46歲 提問于2018-05-21 18:06

病情描述:
經(jīng)常頸椎不舒服,頭暈,有時(shí)還惡心,那么保護(hù)頸椎我們要做哪些運(yùn)動(dòng)?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
要適量增加運(yùn)動(dòng),你的運(yùn)動(dòng)的選擇要根據(jù)你的身體素質(zhì)來選擇。練太極拳、瑜伽是共同的選擇,體質(zhì)好者,還可選擇爬山、打球、跑步,體質(zhì)弱者則做操、做些伸展運(yùn)動(dòng),練靜功等。記住鍛煉也和吃藥一樣,不能三天打魚兩天撒網(wǎng),要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)出效果。運(yùn)動(dòng)也要辨證施動(dòng)。
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