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不會(huì)損害腰椎坐姿是怎樣的?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-05-22 12:58

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)坐就要坐正,要不就會(huì)損害到腰椎,怎么坐才算是坐正呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
不正確的坐姿會(huì)傷害到腰椎,所以坐著的時(shí)候保持上身挺直,收腹,下肢并攏。如坐在有靠背的椅子上,則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上盡量將腰背緊貼椅背,這樣腰骶部的肌肉不會(huì)太疲勞。
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