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腰椎盤突出患者跑步要注意什么?

患者:女,27歲 提問于2018-05-19 12:43

病情描述:
閨蜜怪我每天晚上不陪她跑步,因?yàn)槲业昧搜当P突出,跑步很疼,她說慢一點(diǎn)就沒關(guān)系,那我應(yīng)該注意什么?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎盤突出患者可以適當(dāng)?shù)呐懿健E懿阶⒁馐马?xiàng),腰椎間盤突出癥患者跑步時(shí)應(yīng)選擇底子厚一點(diǎn),軟一點(diǎn)的鞋子,以便有效地緩解腳著地時(shí)的沖擊力,減緩對腰椎間盤的震蕩。
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