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春天適宜吃哪類食品

患者:女,39歲 提問于2018-05-14 19:00

病情描述:
我一直很注重飲食調(diào)理,現(xiàn)在已經(jīng)換季到了春季,此時適合吃哪類食物呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
春季需要適當(dāng)調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。春季陽氣初生,宜食辛甘之品以發(fā)散,而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、蘿卜、棗、豬肉等。在春天要多吃性平的食物,多喝菊花茶,這樣有利于舒肝明目,將春天的陽氣升起來以后人也不愛生病。
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