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哪些食物對生發(fā)有好處?

患者:女,30歲 提問于2018-05-03 22:02

病情描述:
我的頭發(fā)沒有光澤而且很容易掉落,吃哪些食物對生發(fā)有好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要讓頭發(fā)變得質(zhì)量好,宜攝取多種維生素,選擇少許動物肝臟胡蘿卜、綠葉蔬菜,西紅柿、青椒、杏等,這些食物均對滋養(yǎng)頭發(fā)有好處。
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