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降血壓的食物都有哪些?

患者:女,46歲 提問(wèn)于2018-04-28 20:58

病情描述:
一休息不好,我的血壓就會(huì)偏高,所以還沒(méi)有服用藥物控制,我想多吃一些降壓的食物來(lái)調(diào)理,哪些食物降壓效果好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
血壓高的人要注意休息,而且還要保證心情舒暢。另外還可以吃一些降壓的食物。降壓食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;
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