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晚上可以吃甜食嗎?

患者:男,29歲 提問于2018-04-14 16:30

病情描述:
我最愛吃的東西就是甜食,并且也喜歡吃各種甜品,但是晚上適合吃甜品嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上吃甜食會(huì)影響身體健康,并且,雖然說甜食給我們帶來愉悅的心情,也會(huì)給我們帶來脂肪和能量,加之晚餐后運(yùn)動(dòng)量的減少,脂肪更容易在身體里堆積。想保持健康苗條的體形,就從今天開始,把甜食從晚餐中刪除。
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