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如何改善消極情緒?

患者:女,36歲 提問于2018-09-11 21:22

病情描述:
忽然覺得自己被全世界拋棄了,怎么改善這種消極的情緒?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
良好的平衡飲食習(xí)慣也應(yīng)該搭配適度的運(yùn)動(dòng),可以更有效改善消沉情緒,對(duì)抗壓力的侵襲,改進(jìn)整體心情,以及幫助身體製造體內(nèi)所需的化學(xué)物質(zhì)。
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