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喝咖啡對(duì)肌肉有什么影響?

患者:男,34歲 提問(wèn)于2018-09-16 13:42

病情描述:
我平時(shí)經(jīng)常喜歡喝咖啡,咖啡含有咖啡因會(huì)興奮神經(jīng),喝咖啡對(duì)肌肉有什么影響?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
咖啡所含的咖啡因具有興奮神經(jīng)的效果,可以直接刺激肌肉,幫助緩解肌肉酸痛。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究顯示,在動(dòng)感單車(chē)試驗(yàn)中,事先喝了咖啡的人,其大腿股四頭肌的酸痛感更小,能堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間也更長(zhǎng)。
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