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吃什么會(huì)對(duì)皮膚好?

患者:女,23歲 提問于2018-09-16 14:14

病情描述:
我比較會(huì)注意皮膚保養(yǎng),平常吃什么會(huì)對(duì)皮膚好啊?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
我們要多吃富含維生素B族的食物,如麥麩、豌豆、糙米、黃豆,以及酵母、香菇等。因?yàn)榫S生素B族對(duì)人體的新陳代謝機(jī)能起著至關(guān)重要的作用,缺乏維生素B族會(huì)使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙,影響細(xì)胞功能,容易引發(fā)皮炎、痤瘡等皮膚問題。
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