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好吃不胖的零食有哪些?

患者:男,28歲 提問于2018-09-13 14:15

病情描述:
要在枯燥的辦公空間里坐上七八個(gè)小時(shí)不是件容易的事,還要思考問題,大腦需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),哪些好吃的零食解饞又不會(huì)吃胖呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要減輕點(diǎn)工作壓力或者想才思敏捷,大腦需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),抽屜里放的那些小零食就可以起到作用了。好吃又不胖的小零食有水果、全麥雜糧面包、堅(jiān)果類、紫菜、海苔、優(yōu)格、優(yōu)酪乳、烤地瓜、蔬菜沙拉豆花、黑巧克力、紅豆湯和綠豆湯等。
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