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哪些食物吃了可以降血壓

患者:男,64歲 提問于2018-09-16 20:39

病情描述:
我有高血壓疾病,因?yàn)橐郧皭鄢杂湍伕咧臼澄镆?,那么哪些食物吃了可以降血壓呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,芹菜有保護(hù)血管的功效;小蔥拌豆腐能減少膽固醇在血管壁上的積淀,有協(xié)同降血壓之效;洋蔥能降血脂,預(yù)防血栓形成,達(dá)到輔助降壓效果;醋可減少血液流通的阻塞,改善高血壓患者的癥狀;西瓜富含的一種有效成分能調(diào)節(jié)血管張力,輔助降壓;葡萄中的黃酮類化合物也可降低血壓。
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
蓮子心、西瓜皮、綠豆、葫蘆、芹菜、黑木耳等食物吃了可以降血壓,還需要在飲食上做到低脂低鹽低糖,喝新鮮橙汁以及蔬菜水果汁,能夠起到降壓和增強(qiáng)自身免疫力功效,橙汁還能夠減緩身體里面自由基對于血管傷害。適當(dāng)做有氧運(yùn)動能夠控制血壓。
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